杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

郁闷的我晚饭都没怎么吃，虽然家里还有白姨，可是我根本不敢动她，白天在商场那样已经很尴尬了，如果再有什么过分的举动，搞不好真的会惹怒白姨的。 就这样郁闷的一夜过去，晚上我还

在这里，主修玄气，起步为玄气九段，其后是白玄境、绿玄境、蓝玄境、紫玄境、墨玄、天玄 据说，在更上层的大陆还有更厉害的修为等级，但那也只存在于浩瀚苍穹的其余角落。 龙千邪也只

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